Chystáte se na dovolenou? Nezapomeňte si přibalit naší přírodní lékarničku.
Ať už se letos v létě chystáte vyrazit za exotikou, nebo plánujete dovolenou v Evropě, připravili jsme pro vás výběr těch nejužitečnějších bylinných produktů, které se vám na cestách budou zaručeně hodit.
Kalmegh (andrographis paniculata, právenka latnatá) výrazně podporuje imunitní systém, který chrání proti bakteriálním, plísňovým a virovým infekcím, zkracuje dobu a intenzitu nachlazení a snižuje horečku. Právě pro své účinky je považována za přírodní antibiotikum.
Proč se vyplatí vzít si s sebou koření také do hotelu s plnou penzí? Kurkuma má protizánětlivé účinky, hubí bakterie salmonely, které jsou nejčasnějším původcem otrav jídlem, působí proti zánětu žaludku a tenkého střeva, chrání játra, podporuje tvorbu žluči a to vede k lepšímu trávení tuků. Například si malou lžičku přidejte do oběda či večeře, což vám pomůže předejít řadě problémů. Navíc jí můžete využít při vaření, připravit si z ní zdravý čaj, nebo ji využít jako zubní pastu.
Spojení oslizáku, řeřichy, embliky a vlákniny vytváří účinný balzám pro váš zažívací trakt. Příznivě působí na lidský organismus nejen při akutních trávicích problémech, ale i jako prevence správného zažívání.
Ájurvédský bylinný olej z Neemu, mandlí, sezamu, santalu a kurkumy vám pomůže zklidnit podrážděnou pokožku, vyléčit škrábance a štípance od hmyzu a lze jej přidat také do koupele. Účinnou látkou je extrakt z listů tropického stromu azadirachta indica, který se v ajurvédské medicíně používá několik tisíc let pro své antibakteriální i antivirové účinky. Náš olejíček se rychle vstřebává, je bohatý na antioxidanty, zjemňuje a vyživuje pokožku, zklidňuje, čistí a dodává energii, obnovuje přirozený ochranný filtr a podporuje prokrvení. Navíc působí proti plísním.
Přejeme vám krásné cestování, a ať si léto uživáte
plnými doušky a ve zdraví! Pokud byste si přáli nastavit vaší cestovní
lékarničku individuálně, rádi vám poradíme a zodpovíme vaše dotazy na
eccevita@eccevita.cz.
text: Ing. Iveta Ječmík Skuherská, poradce pro výživu, naturopat, @yvylife
Pokud máte jakékoli dotazy
či tipy, neváhejte se na nás obrátit na eccevita@eccevita.cz, nebo nás sdílejte na
sociálních sítích a nezapomeňte nás označit: @eccevita, #eccevita,
#eccevitablog