Zdravé a osvěžující Smoothie

Máme pro vás zdravý a chutný tip, jak lehce doplnit energii. Vyzkoušejte náš recept na lahodné smoothie ke snídani nebo jako svačinku. Je plné vitamínů a podpoří dobrou náladu.

Smoothie s Mixem ze superpotravin

Množství:

2 porce (1 porce cca 300 ml)

Ingredience:

• 250 ml šťávy z grepu
• 150 ml vody
• 120 g malin a borůvek
• 1 malá hruška či jablko
• 2 lžíce Mixu ze superpotravin

Postup:

Všechny ingredience vložíme do mixéru a umixujeme dohladka. Mix ze superpotravin krás­ně osladí chuť nápoje, není třeba již přidávat žádné sladidlo.

Podáváme:

Doporučujeme přidat i pár lístků máty.

Smoothie s Kurkumou a zázvorem

Množství:

2 porce (1 porce cca 250 ml)

Ingredience:

• 350 ml filtrované vody nebo kokosové vody
• 2 cm zázvoru
• šťáva z 1 citrónu
• 1 malé mango
• ⅓ lžičky kurkumy Ecce Vita

Postup:

Zázvor oloupeme a nakrájíme na kostičky. Mango okrájíme, jelikož uvnitř je pecka. Zbavíme se slupky a nakrájíme na kostky. Všechny ingredience přendáme do mixéru a umixujeme dohladka.

Dobrou chuť!

Máte nějaký nápad, jak náš recept vylepšit, nebo jste si vymysleli vlastní zajímavou variantu? Pošlete nám své tipy na eccevita@eccevi­ta.cz, nebo je přidávejte na sociální sítě a nezapomeňte nás označit: @eccevita, #eccevita, #pgfoodies