Krevní tlak

Krevní tlak nám udává hodnotu síly, jakou krev pumpovaná srdíčkem působí na stěnu tepen. I tady má každý z nás příležitost o sebe pečovat lépe. Kvalitní strava, odpočinek, přiměřený pohyb, dostatek čisté pitné vody, omezení stimulantů jako alkohol, kofein, kouření, tím vším můžeme podpořit náš organismus. Pro správný tlak jsou důležité i minerály jako například hořčík, dále vitamin C a antioxidanty. Z bylinné říše můžete ke stravě doplnit bylinky na podporu normálního krevního tlaku, na podporu kardiovaskulárního systému a ledvin. Mezi ty známější patří například hloh, saturejka, šalvěj červenokořenná, olivovníkový list, jestřábník chlupáčem a další.