Těžké kovy

Těžké kovy jsou přítomny všude kolem nás. Nacházejí se ve vodě, v ovzduší, v potravinách, v keramice i v barvách (součást pigmentů). Jedná se o kovy jako rtuť, olovo, kadmium, arsen, thalium, nikl, bárium, bismut apod. Z dlouhodobého hlediska se můžou ukládat v různých tkáních a orgánech, které je detoxikují a můžou přispět k řadě potíží, které si s těžkými kovy nedáme vůbec do souvislostí. Dnes se dají udělat testy, zejména z vlasů, kde se těžké kovy ukládají, ale metod je více. Důležitá je strava bohatá na vlákninu, dostatek vitaminů a minerálů (zejména zinek, hořčík, selen, vitamin C...), skvělý je i česnek a koriandr. Podle ájurvédy se už několik tisíc let používá směs tří ovocných plodů s názvem Triphala.