Balíček přírodní první pomoci na dovolenou

(tema: Imunita)

Chystáte se na dovolenou? Nezapomeňte si přibalit naší přírodní lékarničku.

Ať už se letos v létě chystáte vyrazit za exotikou, nebo plánujete dovolenou v Evropě, připravili jsme pro vás výběr těch nejužitečnějších bylinných produktů, které se vám na cestách budou zaručeně hodit.

1. Kalmegh - bakterie

Kalmegh (andrographis paniculata, právenka latnatá) výrazně podporuje imunitní systém, který chrání proti bakteriálním, plísňovým a virovým infekcím, zkracuje dobu a intenzitu nachlazení a snižuje horečku. Právě pro své účinky je považována za přírodní antibiotikum.

2. Herbal detox

Před dovolenou i na ní si vždy beru tyto zahuštěné extrakty, které obsahují ořešák, pelyňky, levanduli, kurkumu, kočičí dráp a další extrakty bylin, které chrání náš zažívacími trakt před nezvanými hosty. A těch na dovolené potkáme opravdu hodně. Po návratu z exotických dovolených, je vhodné udělat si i  očistnou kůru s těmito bylinkami.

3. Bowel kare - střeva

Spojení oslizáku, řeřichy, embliky a vlákniny vytváří účinný balzám pro váš zažívací trakt. Příznivě působí na lidský organismus nejen při akutních trávicích problémech, ale i jako prevence správného zažívání. (Funguje na zácpu i na průjem.)

4. Neem oil - štípance

Ájurvédský bylinný olej z Neemu, mandlí, sezamu, santalu a kurkumy vám pomůže zklidnit podrážděnou pokožku, vyléčit škrábance a štípance od hmyzu a lze jej přidat také do koupele. Účinnou látkou je extrakt z listů tropického stromu azadirachta indica, který se v ajurvédské medicíně používá několik tisíc let pro své antibakteriální i antivirové účinky. Náš olejíček se rychle vstřebává, je bohatý na antioxidanty, zjemňuje a vyživuje pokožku, zklidňuje, čistí a dodává energii, obnovuje přirozený ochranný filtr a podporuje prokrvení. Navíc působí proti plísním.

Přejeme vám krásné cestování, a ať si léto uživáte plnými doušky a ve zdraví! Pokud byste si přáli nastavit vaší cestovní lékarničku individuálně, rádi vám poradíme a zodpovíme vaše dotazy na eccevita@ecce­vita.cz.

5. Imunita tinktura -  imunita

Bez této tinktury si už neumím představit cestování. Namíchali jsme ji tak, aby obsahovala tři důležité bylinky, které jsou uznávané jako přírodní antibiotikum. Jsou to echinacea, bez černý a lichořeřišnice. Krásně je doplňují proskurník lékařský s diviznou,  které jsou skvělé na dýchací potíže a další bylinky. Lahvička se vejde do kabelky, skvělá prevence do letadla, ale i když na Vás něco "poleze.

6. Vitaminy a minerály

A/   C- komplex

  V cestovní lékárničce nesmí chybět C-komplex. Obsahuje i přírodní zdroje vitaminu C jako acerola, šípek, přírodní bioflafonoidy a  přírodní koenzym Q10 pro podporu energie. Vitamin C je antioxidant a je velmi důležitý pro podporu imunity.

B/  Mineral komplex

Minerály jsou důležité pro podporu fungování celého organismu, navíc obsahují i prebiotckou vlákninu. 

C/  Hořčík- zinek-B6

Hořčík přispívá kromě jiného ke snížení míry únavy a vyčerpání a  normální činnosti nervové soustavy. Pomůže i při křečích a náročných sportovních výkonech o dovolený. Navíc je skvělý na kocovinu i na její prevenci :-). Zinek je důležitý pro podporu imunity  přispívá k ochraně buněk při oxidativním stresu. Navíc toto praktické balení umožní vzít si na dovolenou přesně tolik sáčků, kolik potřebujete. 

7. Neem zubní pasta

 O Neemu jsem psala už výše u Neem oleje. Takže tyto všechny vlastnosti oceníme i u zubní pasty. Antibakteriální působení se hodí ne jen na cestách a v případě nouze se s pastou dají zmírnit i štípance, nebo kopřivka. 

8. Digest plus

Bylinky na podporu trávení oceníte, když Vám nějaké jídlo nesedne. Křeče, plynatost, nafouklé břicho jsme zažili asi všichni a na tyto a podobné neduhy jsou spásou bylinky jako řepík, zázvor, fenykl, anýz, hořec... 

9. Zdravý žlučník

 Na dovolené se jí  často více než obvykle. Také se více griluje a ne vždy je náš žlučník s touto změnou spokojený. Může dojít k podráždění a takový žlučníkový záchvat na dovolené ...to fakt nikdo nechce. Tato skvělá směs obsahuje 7 bylin včetně smilu, chanca piedra, manu a jablečníku, které jsou skvělé na podporu žlučníku. 

10. Adreno komplex

 Obsahuje extrakty z pěti významných adaptogenních bylin, vitamin C, hořčík, vitaminy B1, B2, B3, vitamin B6 a L- treonin, které podporují energii, vitalitu, duševní a fyzické zdraví. Jste plní energie a v noci se krásně vyspíte:-)).

text: Ing. Iveta Ječmík Skuherská, poradce pro výživu, @y­vylife

Děkujeme!

Pokud máte jakékoli dotazy či tipy, neváhejte se na nás obrátit na eccevita@eccevi­ta.cz, nebo nás sdílejte na sociálních sítích a nezapomeňte nás označit: @eccevita, #eccevita, #eccevitablog