Zdravé snídaně a svačiny plné vitamínů nebyly nikdy jednodušší

(tema: Dlouhověkost)

Vykročte zpátky do školy a do práce ve zdraví a plní energie!

Konec prázdnin se blíží, a proto jsme si pro vás a vaše děti připravili pár zdravých tipů, jak si ve škole nebo v práci udržet dostatek energie po celý den. Začátek školního roku je totiž ideální chvíle pro restart a učení se novým zdravým rituálům. Tentokrát jsme vybrali z našich Ecce Vita produktů ty, které Vám usnadní přípravu snídaní nebo svačinek a zároveň poskytnou vám a vašim blízkým dostatek energie a vitaminů na celý den. Tu budeme potřebovat všichni, abychom si opět zvykly na řadu povinností, úkolů a s tím souvisejícím stresem, který může oslabit náš organismus. Některé trápí už jen pomyšlení na každodenní vymýšlení a chystání snídaně nebo svačiny. Tyhle dvě jídla by se ale rozhodně neměli podcenit, ať už chystáte aktovku do školy, nebo svačinu do kanceláře. Ale nebojte, připravit správnou snídani nebo svačinu nebylo nikdy jednodušší! S těmito produkty to bude hračka:

• Ájurvédský vitaminový džemík Nutrijam
• RAW Mandlové máslo plné proteinů, vitamínů a minerálů
• Antioxidační mix Ecce Vita s výbornou chutí borůvek a skořice
• Ultimate Superfood Trail Mix, zdravá svačina do kapsy

Nutrijam: tak trochu jiný džem

Ti, kteří se trochu zajímají o ajurvédu, určitě znají směs bylinných džemů Chyavanprash. Náš Nutrijam je obdobou Chyavanprashu, což je bylinný džem vyrobený podle starých bylin rostoucích na úpatí himálajských hor, ghí, koření a třtinového cukru. Nutrijam, jehož základem je ovoce amalaki, je nabitý vitamíny, přírodními antioxidanty a je vynikajícím způsobem pro každodenní konzumaci bylin pro celou rodinu a pro všechny věkové kategorie. Tato tisíc let odzkoušená receptura má zvláštní a zajímavou chuť, která je potřebným nosičem pro byliny , aby se mohly dostat hlouběji do tkání. Podporuje tak imunitní systém, regeneruje mysl i tělo, napomáhá správnému metabolismu a trávení, působí na respirační systém a plíce. Kromě amalaki zde najdete například naši oblíbenou posvátnou bazalku Tulsi, která je považována za hotový elixír života, vrcholák chebule, vrcholák myroblánový, chebuli srdčitou, vitánii snodárnou, chřest hroznovitý, kurkumu a spoustu dalších bylin. Přesné složení a další informace najdete u produktu.

Jak Nutrijam používat?

• naberte kávovou lžíci denně přímo ze skleničky a lízejte jako lízátko
• pro menší děti (zejména kvůli své výrazné chuti) je lepší džem rozmíchat ve sklenici teplého mandlového mléka (stačí do vlažné vody přidat Ecce Vita mandlové máslo)
• lze namazat na teplý toust nebo semínkový chléb a raz dva získáte chutnou a zdravou snídani
• smíchejte lžíčku Nutrijamu s troškou teplého mléka, přidejte do jogurtu nebo ovocných a zeleninových smoothies

Antioxidační mix: organický elixír plný antioxidantů

Tuto speciální směs plnou antioxidantů ze superpotravin a v organické kvalitě, bez jakýchkoliv přísad, příchutí, barviv a sladidel, jsme pro vás připravili doslova s láskou. Přidat ho můžete téměř do čehokoliv, nebo si ho můžete vychutnat jen s trochou vody. Ve fantazii se ale meze nekladou! Můžete s ním obohatit a dochutit jogurt, smoothie, džus, kaši nebo domácí zmrzlinu. Antioxidační mix je plný antioxidantů, které pomáhají chránit vaše tělo před oxidativním stresem způsobeným volnými radikály . Ty bohužel vznikají v našem těle kromě jiného při metabolismu, stresu, fyzické zátěži, při zatížení různými toxiny, či z nevhodné stravy. Antioxidační mix má výbornou borůvkovo-skořicovou chuť, a proto si můžete být jistí, že potěší i ty nejnáročnější jedlíky.

Kromě borůvek a skořice zde najdete plody Accai, Maqui, Camu Camu, Lucumy, kurkumu, kukuřici setou, skořici a další. Celé složení najdete v detailu produktu. Ten prostě nesmí chybět ve vaší kuchyni!

RAW Mandlové máslo plné proteinů, vitamínů, a minerálů

Mít doma kvalitní mandlové máslo je velká pomoc. Mandle jsou výživnou potravinou. Tak například ve 100 g neloupaných mandlí najdete skoro 30 g bílkovin, 50 g tuků, mastné kyseliny, asi 16 g vlákniny, vitaminy B1, B2, C, E, hořčík, fosfor, vápník, draslík, železo a další zdravé složky pro vaše tělo. Ecce Vita prémiové mandlové máslo je nepasterizované, vyrobeno z loupaných mandlí a překvapí vás svou jemnou krémovou konzistencí s bohatou chutí.

Tipy Ecce Vita:
- Příprava snídaně nebo svačiny: přidejte lžičku do kaše, smoothies (perfektně nahradí mléko), do jogurtu nebo ho můžete natřít na teplý toust.

• Můžete si jen tak zamlsat přímo ze skleničky a uspokojit své mlsné choutky.
• Přidejte lžičku mandlového másla do vaší ranní kávy a uvidíte, že jiné už nebudete chtít pít.
• Hledáte zdravé mléko a nemáte nic po ruce? Rozmixujte lžíci mandlového másla ve vlažné vodě a během pár vteřin máte mandlové mléko.

Ultimate Superfood Trail Mix do kapsy

A třešnička na dortu? Tím je naše další směs superpotravin Ultimate Superfood Trail Mix! Tentokrát se jedná o směs sušeného ovoce, olejnatých semínek a ořechů. Snadno obohatí snídani nebo svačinu – stačí trochu posypat. Takto nejen chutná a vypadá krásně, ale doplní tělu zdravé tuky, vlákninu a vitamíny. Směs se hodí také do smoothies, cereálií, dezertů, jogurtů, pudingů, ovocných omáček, do palačinek, raw dezertů, salátů a polévek. Zkrátka do čehokoliv, na co máte chuť! Super zdravý mix obsahující konopná a chia semínka, mandle, krájený kokosový ořech, plody moruše černé, plody mochyně peruánské, kakaové boby a vanilkový prášek, si můžete přibalit do tašky nebo dát do kapsy a otevřít kdykoliv dostanete chuť. Značka: Nejen pro děti!

RECEPT

Na závěr jsme si pro vás připravili recept na výborné smoothie:

• 1/5 avokáda
• 1 lžíce RAW mandlového másla
• 1 lžíčka antioxidačního mixu Ecce Vita
• 1 lžíčka Nutrijamu
• pár listů dubového nebo hlávkového salátu
• ovoce podle chuti a sezony: výborné je mango, meloun, banán (bez hnědých teček, ten obsahuje příliš cukru)
• dolít vodou a mixovat zhruba minutu

Máte chuť na pořádnou snídani? Přidejte ke smoothie toust natřený lžičkou Nutrijamu, lžičkou RAW mandlového másla a posypaný našim Ultimate Superfood Trial Mixem! Přejeme vám dobrou chuť!